カラダリセット

現代人のお悩み

現代人の多くが悩む「腰痛」や「頭痛」。その原因のひとつとして「自律神経の乱れ」が大きく関係していることをご存じでしょうか？

特にストレスの多い生活や、不規則な睡眠、スマホ・PCの長時間使用などが続くと、自律神経のバランスが崩れ体のさまざまな不調につながります。

自律神経と腰痛・頭痛の関係性

自律神経とは呼吸・血流・内臓の働きなどを無意識にコントロールしている神経です。交感神経と副交感神経のバランスが整っていることで、私たちの体は正常に機能します。

しかし過度なストレスや不眠、冷えなどによってこのバランスが崩れると、筋肉が緊張しやすくなり血流が悪化。それが慢性的な腰痛や緊張型頭痛につながるのです。

鍼灸による自律神経の調整

鍼灸は東洋医学の観点から、自律神経の働きを整える効果が期待できる施術法です。特に背骨に沿った経絡や、首・肩まわりのツボに鍼やお灸を行うことで、過緊張をゆるめ副交感神経を優位にすることができます。

その結果頭痛の軽減や腰まわりの血流改善にもつながり、自然治癒力の活性化が期待できます。

整体による姿勢改善と神経の通り道のケア

整体は骨格の歪みや筋肉の緊張を調整することで、体全体のバランスを整えていきます。猫背や骨盤の歪みは自律神経が通る背骨に影響を与え、神経伝達の不調を引き起こします。

定期的な整体により正しい姿勢を保ちやすくなり、腰痛の再発防止や頭痛の緩和にも効果があります。

自律神経に働きかけるケアが注目

これらのアプローチを組み合わせることで、「痛みの一時的な解消」ではなく、「自律神経から整える根本改善」が目指せます。最近では、医療や代替医療の現場でも、「自律神経×鍼灸・整体」による統合的アプローチが注目されています。

慢性的な不調を感じている方、薬に頼らず体質改善したい方は、ぜひ一度、自律神経に特化した鍼灸や整体をカラダリセットにて試してみてください。